Les séances
Les entraînements & sorties PDF Imprimer Envoyer

L'entraînement :

Ils se déroulent tous les mercredis à partir de 19h jusqu'à 20h30, et les vendredis de 19h00 jusqu'à 20h30
Créneau réservé à la PPG et aux séances spécifiques dans le cadre de la préparation marathon).
L'activité a lieu sur la piste du stade Verdun de Pertuis.

 

 

 

C'est une séance d’entraînement spécifique :

- footing d’échauffement 30 à 45 minutes,
- séances de qualité (fractionné, préparation physique généralisée…) environ 30 minutes,
- étirements,
- abdominaux.

 

 

Les sorties :

Une sortie est normalement prévue le samedi matin à La Bastidonne RDV 9h parking de la salle Mandela. Les autres rendez-vous sont annoncés le mercredi soir lors de la séance d'entraînement et sur le site ou par mails

 


Course du mois

Présentée par Stéphane FASSINO, depuis cette rubrique mensuelle, retrouvez une large sélection de courses qui se déroulent dans le mois en cours.
Pour le challenge par points du CAVAL, n'oubliez pas de participer à la Course du Mois.

Télécharger le calendrier des courses du mois.

Classement du Challenge

Présentée par Stéphane DUMAS, retrouvez le classement du challenge par point mis à jour après la course du mois du CAVAL.

Télécharger le classement du challenge par points et son règlement.

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