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SUJET : Les RDVS DU WE

Les RDVS DU WE il y a 2 semaines 3 jours #8852

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Les rdvs du We :
- Vendredi 19h au stade : PPG avec Boubou. Raquel, Guillaume, Eric et Patrick auront toujours besoin de vous pour les accompagner...
- Samedi 9h à La Loubière : travail sur boucles, techniques montées et descentes type Trail sous forme d'ateliers. 1h15 de base et plus si volontaires. On pourrait prendre un temps ensuite pour parler projets trail 2018.
- Dimanche : mettez vos sorties sur le site. Merci
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Les RDVS DU WE il y a 2 semaines 3 jours #8853

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Voici mon programme de demain soir : 20' Footing + 15' seuil à 5'20/km + 5' 10 km à 4'50/km+ 10’ allure marathon à 5'40/ km + 10' footing :woohoo:
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Les RDVS DU WE il y a 2 semaines 2 jours #8856

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Bon courage car avec ce vent ca ne sera pas facile .... fiez vous à vos sensations et à votre ressenti car avec ces conditions météo il faut oublier le chrono et se dire seulement que cette seance difficile est là pour vous forger un moral costaud
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Les RDVS DU WE il y a 2 semaines 2 jours #8857

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Pas facile en effet cette séance avec ce vent :huh:
Mais beaucoup plus de motivation à plusieurs. Merci aux accompagnateurs de ce soir sans qui je serait sans doute rentrée après deux tours :blush: et aussi merci aux ppgistes pour leurs encouragements ;)
Après la campagne de recrutement de coachs, le Caval aurait besoin de personnel servant de bouclier par temps venteux :cheer: . Très utile pour ne pas trop se fatiguer en deuxieme ligne. Alors n'hésitez pas à envoyer vos candidatures. Nous recherchons des hommes costauds, grands mais surtout rapides :lol: Les premières épreuves de sélection ont eu lieu ce soir :woohoo:
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