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SUJET : Un bon week end en perspective

Un bon week end en perspective il y a 1 semaine 4 jours #8893

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Vendredi 19h: ça gaine et accélère sur la piste bleue

Samedi 9h: on se défoule sur les montagnes russes de la loubière, ou on le prend cool dans un manège au fil de l'eau en mode récup "je profite de la nature dans un ocean de verdure".

Entrainement pour tous, quelque soit le niveau sportif: deux coachs seront présent pour encadrer l'entrainement.

Dimanche 8h30: RDV co voiturage stade Verdun, direction le plateau de pipailler pour terminer le week end sur une note d'endurance longue sous la houlette de notre guide du jour: Guy. Nouveau parcours sympa...et exigeant.

20 km, 700 m de D+ en endurance continue sur 2h30, necessitant au minimum un niveau GR4

Bien penser à s'equiper de camel back et de barres energetiques.



Après ces 2 mois et demi d'entrainement, quelque soit son niveau, nous sommes tous prêt à nous éclater ou nous lancer un défi sympa sur les deux distances du trail de Manosque.

Déjà 350 inscrits sur 500 autorisés. 35 cavaleurs. Allez encore un effort et inscrivez vous vite sur cette course de 12 km( 450 m de D+) ou 23 km (1150 m de D+), qui se déroulera le Dimanche 19/11

Inscriptions ici: traildescollinesdegiono.fr/trailgiono/inscriptions/
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